桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它） 将色调改为：85。饱和度： 123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色 选定点确定－>确定。
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用可以很有效的缓解眼睛疲劳、保护眼睛。
详见：http://user.qzone.qq.com/505877383
这个有用，以后有了依据了。
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这个有用，以后有了依据了。