前言：我是一个很自我的人，做事很少考虑别人的想法，只要不对他人有什么伤害，不违背原则，我就会直截了当的去想、去说、去做。我认为这就是做自己，我希望有更多的时间里我可以做自己，而不需要考虑太多的人情世故、圆滑沟通技巧等等，特别是面对身边最亲的人的时候，我希望保持这种自我，可我也是一个善于倾听的人，下面就来收集、总结一下自我的好与坏……争取找到一个正确的方法，做最好的自己。
一、
别太自我
——来源天下第一闲人
说一件简单的事情，现在有了网络，人们闲时又多了个去处，没事的时候，我常常会上网到中国游戏中心下象棋，因为没有什么固定的棋友，喜欢使用自动加入的方式去寻找棋友。游戏中心允许按照自己喜好的规则设定下棋过程中的一些参数，比如说每步等待的时间、局时长短等等限制对方棋友的规则，目的就是这了让自己更多的机会可以赢，但是有的人往往设定了许多这样的限制规则要别人接受，否则就不下棋。遇到这种情况我是不会和这种人下棋的，不是说不喜欢对方的这种规则，而是不喜欢和这种自我过度的人在一起玩。
自我，说白了就是一种以自己为中心处事和处世的状态和意识，人不可能没有自我意识，否则，无法在这个世界上独立。适度的自我可以培养人的自信，提高人的自治能力。但是人不能太自我了，过强的自我意识，很容易使自己走向孤独，自我意识太强的人必然是孤独的人。现实中，我们时常会遇到一些人满脑子都是“自我”：这是我的身体，这是我的妻儿，这是我的国家，这是我的财产，这是我的思想，这是我所讨厌的，这是我所喜欢的，这是我的痛苦，这是我的快乐，一切皆以自我为主。
心理学研究表明，如果一个人的自我认识与本身的实际情况愈接近，他所表现的“自我”意识愈少，社会适应能力就会愈强。一个自我过度的人，烦恼问题会越多越重；自我太重就无法进入涅槃的境界。如何才能防止“自我”过度呢？首先应培养自我了解、自我接受的态度，正确处理成功与失败的关系；其次确立一个符合自己的目标，投入地完成自己满意的事，以求平衡；再者要建立良好的人际关系，同事朋友之间以诚相待，避免形成过度的嫉妒心理，培养健全的情绪，客观地评价他人，正确对待自己，冷眼的看待世界。
笑星赵本山有这样一句话：“谁都得围着你转，你是太阳啊？”其本意应该也是说人不能太自我了。
二、
我是不是太自我了？
——来源周红和讯博客
案例原文：
我是一个完美主义者，由于在单位是中层领导，同时在工作方面又很努力，能力也较强，深得领导赏识。但是与同事相处，我总是希望别人能够按照我的要求去做，一旦别人提出反对意见，我就很恼火，而且要想尽办法让大家接受我的观点，可以说有些强加于人。由于工作能力较强，对同事就特别苛求，我总觉得他们做得不够好，于是就挑剔他们，甚至有时候自己亲自做，我跟同事之间的关系也很紧张，别人痛苦，自己的情绪也受影响。我该如何处理这样的问题？ （化名：李建）
专家点评：多给自己一些肯定
点评人 周红：高级经济师，国家二级心理咨询师。北大纵横专家顾问，对外经济贸易大学中国资营运研究中心副主任.
原文主人的自我剖析已是入木三分，开篇便为自已贴上了“我是一个完美主义者”的标签，虽然结尾处提出“我该如何处理这样的问题？”似乎是寻求答案，但作者通过梳理、反省、自我批评，心中已有导向了。其实，在现实生活中，希望受到关注，得到别人认可和尊重，这是多数人群常见的心理状态，无需评判。关于对“自我”的理解，我们从两方面看，一方面，人们常说的“自我”是说“以自我为中心”，引起外部环境的广泛关注，比如有些个别“小太阳”，打一生到这个世界上就是家人的中心，长大了进入社会后还保持这样的心理、沿袭其行为方式，自我意识很强，处处表现为“人人为我，我还是为我”的个性特点，工作中缺乏团队意识及协作精神。
另一方面，弗洛伊德的人格构成包括本我、自我、超我三部分。本我是人格中最原始的部分，只受快乐原则支配，追求的是本能的心理能量的即时释放和发泄。它由一切与生俱来的本能冲动所组成。而自我则是现实化了的本能，是通过现实理性的原则使本我得到满足，在现实的反复教训之下，从本我分化出来的一部分。超我是道德化的自我，被认为是人格最后形成的，而且也是最文明的一部分，主要作用是按照社会道德标准监督约束自我的行动，通俗表达即是有道德底线。
健康的人这三种作用应该是均衡协调的，本我是生存的必要原动力，超我在监督和控制主体按照社会道德标准行事，自我调整冲动欲望，对外适应现实环境，对内调节心理平衡。如果这三种力量不能保持动态的平衡，便将导致心理失衡。
所谓完美是相对于缺陷而言，没有缺陷的美是人人都向往的。但是，现实不存在十全十美的事情，“完美主义”仅代表人们对美的一种追求，本身并没有毛病。但是过份追求“完美”而形成的人格特点到是值得重视，因为这个世界本身不是完美的，如果你要刻意追求完美而发生心理冲突，由此产生强迫、焦虑、抑郁情绪，甚至引发精神障碍疾病，导致社会功能的丧失，既危及个人生命与事业前程，又伤害亲人和朋友，这种“完美主义”者是不值得赞赏和拷贝的。
原文主人身上有些类似“完美主义”的人格特点，但当我们考查其主人所处领导位置及职业身份特征，再去理解某些特点表现就会感觉并非过份了，至少与其现实还有基本统一的地方，主人内心冲突说明他尚具有自我反思、探索、甄别、修通正常人际关系的能力。所以，给自已多一些肯定，少贴标签，也会对他人多一份宽容，构建一个和谐愉快的人际环境。
三、
自信不要太自我
——《开放你的人生》王辉耀，在线阅读
中国古代哲学家老子有句名言："知人者智，自知者明。"
开放型的自信要求我们"知人知己"。换句话说，一个开放者的自信，会知道自己其实有几斤几两，也会知道什么时候该听别人的意见，什么时候该坚持己见，以及如何弥补自己的不足之处。但遗憾的是，不少自信的人，往往有自我的毛病，只知道自己，不知道别人。
过分的自信使人打消了投资念头
亚信集团董事长、金沙江创投基金董事总经理丁健曾考察过北京一家公司，业务做得还不错。但丁健却不愿意进行投资，因为在一次交流当中，丁健出于好意对该公司的负责人做了一个提醒："你的这个做法，要慎重。"
对方很不高兴："你这样说是对我决策的一种干扰！"
事后，丁健对一位好友说："如果连这点干扰都忍受不了，连这一点建议都听不了，那么，他做决策会非常盲目，甚至是在赌博。""退一步讲，赌博没有问题，做早期案子基本上就是在赌博，但是我们要问，你是高智商的赌博还是低智商的赌博，是碰运气的赌博还是综合了各种因素之后的赌博？赌球赌马，莫不如此。你是研究过了还是瞎买？是马长得好看我就买这个？正如我们自己在决策案子时，肯定会遇到不同的意见，总有一两个合伙人出来说，我来给你唱唱反调，这几个因素你考虑了没有？然后举例说明，大家再研究。很少说一个人说好，大家都鼓掌。否则，这个文化是不健康的。"
过于信任自己常常会导致下列错误：
--偏听自己，一意孤行。一个人了解的信息总是有限，所以古人说"偏听则暗，兼听则明。"自我的人常常只听自己的，并且坚信这是正确的道路，甚至还会理所当然地把自己的意愿强加给别人。
--陷入自私，只懂索取。过于自我往往给人自私的感觉，因为这样的人不太在乎别人的看法，也不太在乎别人的利益，更不懂得何时给人帮助。他帮助人的时候，因为不了解别人的需求，往往帮错忙；当他自己索要帮助时，因为对自己情况了如指掌，所以要求明确。因此，这样的人，常常会给人没有责任心的印象。
--性格自闭，不善协作。一个太关注自我的人常常不善于适应环境，当然，更不会懂得适当地赞美别人和委婉地批评别人。虽然他本性不坏，但这样的人还是不会受团队的欢迎。因为人际关系的不合群，他会变得敏感、内向、孤僻、清高，或者愤世嫉俗。
--独断专制，家长作风。这种人因为过于迷信自己，如果他是职业经理人，通常不希望有董事会；如果他是董事长，则喜欢对CEO指手画脚，进行直接干预。
四、
人们总是太“自我”了
——来源amy
不知道大家有没有注意到，人们在留言评论或者讨论问题的时候，总是很容易就“自说自话”了
记得某次在Q群里讨论一个话题，很多人回应，但是我总是需要重复类似下面的话——
之所以总是需要这样说，是因为从大家的反馈来看，似乎跟我说的话对应不上，看上去好像把我说的理解成另一个意思了。
在我的反复确认下，才发现，有时候人们并没有误会，只是看到某个东西只联想跟自己相关的东西，有时候那个联想可能跟看到的东西完全联系不上。或者说，发表评论和感叹的人只是想表达自己的观点和感叹，就算那个观点和感叹跟他/她回应的发言完全扯不上，已经可以另外展开相关讨论了。
可是，人们总是这样自我的。
有时候是因为大家的背景和经历太不同，面对同一件事情，会有千百种联想，会有千万种感叹。有时候我也会这样。
但是，我觉得很不好的是，有不少人甚至根本没有理会他/她回应的发言或文章在说什么，就开始自以为地评论了！
这是非常典型的不尊重！
这一种情况，我会努力让自己避免。
比如回复别人的博文、帖子和邮件，如果我真的没有时间仔细看，认真理解，我不会随意地去评论，如果觉得有必要马上回复，我也不会去评论对方的观点，因为那很可能是非常不客观的评论，很可能误会了他人的意思。有时候收到师弟师妹的邮件，我不希望大家等太久，担心我没有收到或者不想回复他们，我会先简单回复说明，表示自己会再详细回复。发出邮件之前，我往往会再看看来信中说了什么，我有没有只顾自己自说自话，而忽略了来信的人的意思。
“自我”是人的本性，但是在跟别人交流沟通的时候，不努力去克服这种自我意识，我想不会有真正的有效沟通，人们也会越来越不想跟你沟通。
总结：看了一些文章，发现其实自己还算好，呵呵……自我，但我从没听不进别个的意见，我会尽力做到不太自我的，还有得救哈^_^。
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太自我了会有很多麻烦